¿Qué querés que florezca en vos esta primavera?

¿La tolerancia?

¿Las flores de tu balcón?

¿La seguridad en vos misma/o?

¿Tenerte más confianza?

¿El amor?

¿La solidaridad?

¿Algún hobby olvidado?

¿Una amistad que se fue perdiendo con el tiempo pero que es importante para vos?

¿Empezar una actividad física para mejorar tu rendimiento físico?

¿Mejorar tu aspecto, tu piel, tu pelo?

Es importante dejar atrás el invierno, comenzar un ciclo nuevo, igual que hace la naturaleza. Es MAS IMPORTANTE TODAVÏA EMPEZAR A ENTENDER que ya pasó.

¿Qué vas a hacer importante para que esto suceda? 

¿Qué vas a hacer distinto para llegar a tu objetivo? 

¿Qué vas a dejar atrás?

Todavía quedan 3 meses hasta el verano, es un buen tiempo para iniciar algo nuevo.

¿Tenés una conversación pendiente que necesites compartir con un coach? Te espero.

¿Y si hablamos del cuerpo?

Me encantó que vinieran al taller. La pasamos muy bien y aprendimos mucho entre todas. Gracias, amigas! Acá les paso el PPT. 

¡Por favor tené mucho cuidado!

No esperes abundancia, oportnidades, ni nada  -ahora que lo pienso, si te reconocés en cualquiera de estos comportamientos.

- Si cuando te encontrás con tus amigas o amigos siempre te quejás de tu mala suerte,  de tus problemas, de que estás gorda, de que no te aumentaron el sueldo, de que te peleaste con tu marido, novio, jefe, madre. etc. etc.  Nadie quiere estar con una persona que siempre trae malas noticias y que necesita la compasión de los demás.

- Si ahorrás en todo, si siempre comprás en la época de descuentos, si no dejás propina, si no prestás nada –ni siquiera información!

- Si todo lo medís según lo que cuesta, si la felicidad es un auto costoso, el mejor celular, la ropa de marca, el dinero que tienen los otros, ¡y lo poco que vos ganás!

- Si entrás en pánico cuando pensás que te vas a quedar sin trabajo, que te va a faltar la plata, que te van a despedir en la próxima reorganización.

- Si gastás más de lo que ganás, si tenés muchos créditos que pagar, muchas tarjetas, varios trabajos.

- Si tu trabajo no te gusta ni te apasiona pero pensás que alguien tiene que pagar las cuentas, que si no lo hacés vos alguien más lo hará.

-Si no tenés buenas relaciones con tu familia, si te cuesta hacer nuevos amigos, buscar nuevos grupos.

Citando la famosa frase, ¡A CAMBIAAARRR!  

Primero que nada, mirá la foto que encontré. Ooommmm…. ¡Que el fin de semana te ayude a limpiarte! 

¿Qué me pasa cuando me sobra tiempo?

Muchos no sabemos tener tiempo libre y lo llamamos tiempo muerto, tiempo ocioso, tiempo no productivo. Y sí, el lenguaje no es inocente. ¿Qué me pasa cuando no tengo nada que hacer, cuando por diferentes motivos un día cualquiera cambia mi rutina porque nació mi bebé, van creciendo los hijos, llega la jubilación, terminó una relación? Muchos nos sentimos culpables porque somos muy adictos a la actividad – a veces desenfrenada, de ocupar el tiempo, libre o no. En nuestra vida pasamos por momentos y espacios diferentes, distintas etapas de crecimiento (y si queremos de reflexión y cambio). En esos momentos está bueno ACEPTAR que viene un tiempo nuevo, TRANSITAR/EXPERIMENTAR esa incomodidad, esa incertidumbre y BUSCAR adentro a ver qué pasa, qué nos aparece, en una palabra, ¡darnos un poco de tiempo!

Mientras pensaba en todo esto me acordé de un cuento sufí que leí en Vivir, Amar y Aprender hace muchísimisimo tiempo que es toda una alegoría. Cuentan que un día había un mullah en la calle, en cuatro patas, buscando algo, cuando se le acercó un amigo y le preguntó:

- Mullah, ¿qué buscas?

- Perdí mi llave.

- ¡Oh, Mullah, qué terrible! ¿Dónde la perdiste?

- En mi casa.

- Entonces, ¿por qué la buscas aquí afuera?

- Porque aquí hay más luz.

Generalmente vamos a buscar afuera lo que nos falta; es más fácil, hay más gente, hay más luz, hay más distracciones. No quiero decir que dentro nuestro solamente exista luz y oscuridad, no, para nada, pero buscar adentro lleva más tiempo y muchas veces nos cuesta lidiar con las emociones que nos aparecen. Y les aseguro que no pasa nada malo, al contrario podemos encontrar espacios diferentes. Hay tiempo.

Para empezar esta semana. Mirá.

ü  Este mes pudiste pagar todas las cuentas. No te hizo mucha gracia, pero lo hiciste.

ü  Te cuestionás, dudás, pensás, rumiás sobre lo que te pasa. A veces te sentís mal:  todavía hay tiempo para crecer.

ü  Tenés un trabajo. No importa cuántas horas ni cuánto ganás pero podés comer algo, dormís sobre algo, te vestís con algo. Tenés un lugar donde vivir.

ü  Tenés un poco de tiempo para hacer algo que te gusta, aunque sea pedir un delivery desde el sillón mientras mirás tele.

ü  Podés elegir qué comer. No comés para sobrevivir.

ü  Tenés un par de amigos, no muchos, un par que te importan y a quien vos les importás.

ü  Podés viajar en subte o bondi o tomarte un taxi o un café por ahí.

ü  No sos la misma persona que eras hace un año. Y para bien o para mal te das cuenta.

ü  Quizá fuiste al cine la semana pasada o te compraste un libro que te gustaba o fuiste a comer con amigos.

ü  Abrís el placard y hay ropa.

ü  Te das cuenta que algo no está bien en tu vida pero todavía no sabés qué es.

ü  Si pudieses mirar para atrás y hablar con vos cuando eras más chico te dirías “Pude, sobreviví. Todo está bien”.  

ü  Dejaste un par de relaciones en el camino.

ü  Te pasaron cosas terribles.

ü  Todavía hay cosas que te interesan, no sé, leer, ir al cine, ver series, querer aprender a cocinar, a tocar un instrumento. 

Un relato (largo) diferente

Cuando leí este tablero esta mañana o ayer no vi la palabra niños, no la vi para nada, pero comenzaron a agolparse en mi mente todas las palabras que quería escribir en esta columna. Yo tomé un curso de cuentacuentos durante dos años y  les voy a contar todo lo que me enseñaron los cuentos como adulto.

Como dice el tablero, aprender a contar cuentos ayuda a desarrollar el lenguaje, y para llevar agua a mi molino de coach, como somos seres lingüísticos los cuentos nos permiten  observar las palabras que usamos, las que elegimos, el lugar desde donde contamos, las que nos cuestan mucho o poco. Un cuento estimula tu fantasía porque cuando lo preparamos, entramos en otro mundo, nos alejamos un poco del propio –que va perdiendo importancia, para meternos en ese mundo del cuento con lo propio. Trabajar con la memoria también nos saca de nuestro relato actual, de lo que “nos” estamos contando en ese momento que vamos a la clase. Lo que sabemos de nosotros es también un cuento, es nuestra historia y nosotros somos el personaje central. ¿Qué palabras estamos eligiendo para contarla? ¿Y qué pasa con la expresión, con el cuerpo? Nuestra pequeña clase fue el escenario obligado para probar expresiones, emociones, corporalidades; verlas en los compañeros o escuchar cómo nos ven en las devoluciones. Un cuento nos ayuda a revisar la corporalidad despacito y en un espacio de confianza, mientras contamos con toda la vergüenza o con toda la pasión. ¿Tendremos la misma corporalidad en nuestra vida diaria? ¿Qué pasa con las devoluciones u opiniones de los demás? Otra vez, ¿alguna semejanza con la vida diaria?

Todo este ejercicio nos permite tomar una buena perspectiva y ver otras posibilidades mientras se va “haciendo más lugar” en nuestra atribulada (a veces) mente.

Si no saben qué hacer, si no encuentran un curso que los apasione, si necesitan alguna forma de expresión y como yo, todavía no pueden con el teatro, elijan un curso de narración oral. ¿Por qué? Porque contar cuentos también nos va a ayudar a contar nuestra propia historia. Hay “contadoras” en todas las localidades, solo hace falta “echar a rodar la palabra” para que aparezcan.

Este es mi humildísimo homenaje a mis maestras, Viviana García y Elisa Vázquez de La Manzana de las Luces y al impresionante puñado de compañeras y amigas que conseguí que me mostraron todos mis costados –reales e imaginarios.

Si somos adultos más integrados, quizá podamos contarnos mejores historias y por supuesto podremos contar mejores cuentos a nuestros hijos, a nuestros nietos, a nuestros amigos. 

¿Ya pasó?

¿Cómo es el pasado, no? Siempre ahí, como un aguijón que no termina nunca de expulsar todo el veneno.  Por más que lo intentemos siempre salta en una imagen, en una foto que pasa como una ráfaga por nuestra memoria, en un recuerdo. 

A veces escucho su presencia constante en la conversación como una prenda que no nos queremos sacar. 

Lo que NO escucho nunca es ¡Qué suerte, ya pasó! Estaría bueno que dijésemos esto, ¡Ah, ya pasó! Y quizá podríamos aprender a respirar y en un gesto simbólico llevarnos la mano al pecho para reconocernos y encontrarnos en esa paz que supimos conseguir. 

Todo cambia, ya lo sabemos, lo decimos, lo repetimos como buenos alumnos que hemos interpretado el sentimiento de la psicología positiva... pero para el otro. 

Yo veo que el pasado se queda en la conversación y en el cuerpo.  ¡Ya pasó, qué suerte! Aprendelo. Levantá la cabeza, mirate en el espejo del presente, agradécete porque ya pasó, terminó. Te haya ido bien o no, ya pasó. No lo pienses, hacé este ejercicio, mañana que es lunes, ¡empezá de una vez!

¿Vos estás preparado?

Lo que sucede es que la explicación de la víctima es contundente, comprensible, creíble, aceptable y hasta nos compadecemos: ahora hace frío; hay que comer más, me “dejó” por otra más joven, siempre contratan al más joven. Los resultados están muy fuera de tu zona de confort.  Este mundo en el que estamos viviendo no es igual al que nos mostraron cuando eramos más chicos. Vos, ¿estás listo? 

¿Qué aprendí esta semana?

La mayoría de las personas piensa que obtiene muchos más beneficios si se queda en el lugar de la queja, de la víctima, de la resignación, de "esto es lo que me tocó", "no puedo", "es muy difícil"; es decir poner toda esa energía en defender ese castillo, que trabajar para hacer lo que quiere con su vida. Recuerdo a Peter Senge que hace muchísimisimos años decía "la gente no se resiste al cambio, se resiste a ser cambiada". Oommmm....

Si tenés alguna conversación pendiente

Siempre hay tiempo para abrirla

¿Qué sabés hacer mejor?

El miércoles estaba en  otro barrio, lejos del mío, haciendo otra cosa. Mientras esperaba me llama la atención un gran tablero hermosamente recargado con oferta de servicios de toda índole. Me acerco y veo que la gran mayoría de los servicios están prestados por mujeres , mujeres que seguramente pensaron muy bien en lo que saben hacer y vieron en eso una salida laboral, una forma de ayudarse y de buscar su independencia económica. Interpreto que viven en el barrio, que buscan una forma más confortable de trabajar mientras están con su familia.

Las mujeres, a lo largo de la historia siempre hemos salido adelante, al principio ocupándonos de la pequeña economía, la economía de la familia y la de los hijos.  Así hemos crecido y llegado a este presente en el que podemos elegir ser profesionales, gerentes de familia, artistas, periodistas, músicas. Un camino que sigue siendo largo y difícil, es verdad, pero que ya nos permite mirar hacia atrás y celebrar todo lo que hemos alcanzado.

Pensá qué sabés hacer mejor y buscá tu independencia económica por sobre todo, porque la independencia económica te permite ser libre, y siendo libre siempre podés crecer y elegir mejor. ¿Cuáles son tus opciones? ¿Qué sabés hacer mejor o qué te falta para poder vender lo que sabés hacer mejor? ¿Clases de yoga, cocina a domicilio, reflexología, hacés la mejor pasta frola de la zona, das clases de gimnasia a domicilio, planchás para los que no pueden o no saben? ¿Por dónde podés empezar? 

Organizate, desarrollá tu disciplina, buscá ayuda. Hay un mundo ahí afuera que está esperando lo mejor de vos.

Experiencia vs. Práctica

Vivencia: “Me” pasa y es individual.


Experiencia: Me pongo en otro lugar. Experimento algo que no sabía. Juego el partido, actúo la comedia, bailo el baile.


Práctica: Ejecuta/articula/implementa la experiencia.

Cinco (5) cosas que podés empezar a "experienciar" YA y que todos podemos hacer.

Somos lo que hacemos para cambiar lo que somos. Eduardo Galeano.



1. Simplificá y despejá tu vida. Desdramatizá: No tiene caso; ya te ha pasado; esto también pasará.
3. Date tiempo y tenete paciencia. Los cambios y los proyectos difíciles toman tiempo: Planificá el primer paso, no hagas todo junto.
4. Ocupate en hacer al menos una cosa que te guste por semana. Por mínima que sea generará endorfinas y te vas a sentir mejor: ¿Bailar? ¿Dibujar? ¿Escribir?
5. Planificá la forma de empezar a vivir dentro de tu presupuesto: Jajajaja... no te lo esperabas, ¿eh?

"No solo actuamos de acuerdo a como somos sino que también somos de acuerdo a como actuamos.
El hacer nos constituye en lo que somos. La acción genera nuestro ser"

Cuando no es posible ponerse de acuerdo ni en una plaza

La capacidad de coordinar conversaciones se aplica a todos los ámbitos y a todas las actividades. Esta mañana estábamos haciendo yoga en el Parque Saavedra, una actividad del Gob. de la Ciudad en su estación saludable. Hace unos pocos meses que voy pero es una actividad que se da hace bastante tiempo: los asistentes se conocen; el nivel de comunicación con los profesores y coordinadores es muy cordial.

Ahí estábamos por empezar la clase cuando comienzan a sonar los parlantes con música muy fuerte anunciando el comienzo de otra actividad aparentemente también del Gob. de la Ciudad porque se mencionaba/auspiciaba a la Comuna 12 que es Saavedra, Coghlan, Villa Urquiza, etc., o sea nosotros. Vean las fotos, están sacadas desde mi colchoneta, 10 metros de distancia.

Va el encargado de la estación porque no íbamos a poder hacer yoga con la música tan fuerte y bueno, paró la música.  Cinco minutos. Empezaron los discursos, los agradecimientos, los premios, las instituciones participantes, las actividades que se iban a desarrollar durante el día, la banda de la policía, etc. etc. a todo micrófono.

Desde mi rincón del coach me quiero enfocar en la imposibilidad de coordinar conversaciones o por lo menos de reflexionar en la acción o de negociar. ¿No se sabía en el parque o en el gobierno de la ciudad o en el CGP 12 que había otra actividad a 10 metros? ¿Tema comunicación? ¿Tema de egos –me quiero lucir con mi evento a toda costa? Y si todo esto no fuese posible, ¿no se puede conversar en el momento del conflicto y ajustar opciones para esa hora reconociendo la otra actividad y adaptando las diferentes actividades?

Declaramos constantemente ser abiertos, tolerar los diferentes grupos de interés, el respeto por los niños, los ancianos, los animales pero cuando se trata de bajar esa declaración a una acción es muy poco lo que veo que se puede hacer. Y no hay aprendizaje porque no hay intención.

¿Para qué sirve preguntar?

Preguntar sirve para abrir una conversación, para evitar caer en nuestra propia conversación interna, valga la redundancia, para no suponer, para evitar inferir, para chequear las realidades.
Lo que pasa es que muchas veces observamos la realidad desde nuestro "menú" y rápidamente sacamos conclusiones ¡y hasta tomamos decisiones! Ejemplo: Llegó tarde, no me registró con la mirada, no contestó mi saludo, está enojado/a, no le hablo más.

Experimentamos la realidad a partir de nuestra historia personal, de lo que nos pasa/pasó, de lo que hacemos importante y muchas veces no tenemos la humildad de detenernos, registrarnos (¿qué me pasa con lo que estoy viendo?) y tomar coraje para preguntarle al otro -que tiene otro "menú", qué realidad estamos viendo juntos. Sería muy interesante en el ejemplo anterior acercarnos con un cómo estás y tal vez compartir el "menú".

Yo tenía un perro negro

Una mínima reflexión sobre este video que lo dice todo y que encontró mi querida amiga y socia: en todo existe una conversación, pública o privada, fácil o difícil. Vivimos en un mundo de compromisos conversacionales que nos permiten pedir, ofrecer, reclamar, prometer, recomponer. Todo en la vida ocurre en una conversación. Son nada más que cuatro minutos muy bien contados y con una gran enseñanza, aprender a conversar con el perro negro. Hace poco leí esta frase en Facebook y me pareció muy acertada "No nacimos para ser perfectos, nacimos para ser felices", o con todo respeto a la frase para buscar ser felices. “Al fin y al cabo, somos lo que hacemos para cambiar lo que somos”. Eduardo Galeano, periodista y escritor.

INCOMUNICACION: DE COMO APRENDI A MORDERME LOS LABIOS

Aparecen de mis amigos cantidades de frases inspiradoras, tableros como estos que muestran un deseo, que me gustan y que siempre comparto, mensajes que todos nos pasamos amablemente de todo, pero lo que siento que nos falta es aprender a mordernos los labios. Esto, precisamente esto es soltar. Todas las frases románticas que hemos visto y escuchado no nos sirven para aprender soltar. Hasta que no lo pasamos por el cuerpo no podemos experimentar lo que es soltar. Escucho algo que me duele, me muerdo los labios: me callo, no hablo, no reacciono, no expongo mi diferencia automáticamente, no intento convencer al otro de que está equivocado; me muerdo los labios. Con el tiempo, luego de muuuchaaa practica habré aprendido a callarme y a callar mi conversación interna que dice que ataque porque ¡yo tengo razón! Habré entendido después de mucha práctica que lo que dijo el otro no me corresponde, no es mío, es del otro. Eso que el otro me está diciendo, ese resentimiento que aflora, esa herida en carne viva que ostenta, y que levanta como una barrera ante mí y descarnadamente me grita en la cara, le corresponde, es de él, no es mío. Esto también es no engancharse en conversaciones que no llevan a ninguna parte, que dejan un sabor amargo en la boca, que no crean ninguna posibilidad, ninguna oportunidad. Y si por casualidad, algún día me encuentro en una conversación así, y digo por casualidad porque somos responsables de las conversaciones en las que nos metemos, si algún día me encuentro en una conversación así, repito, ME MUERDO los labios (la lengua también puede servir), o algún gesto o movimiento que me traiga al lugar de donde quiero irme, a veces intentar una sonrisa cortés sirve y con una graciosa media vuelta me voy. Al principio todo el mundo se da cuenta pero con la práctica constante que me permite encontrar mis límites, encargarme de mí y no del otro, casi ni se nota.

DESDRAMATIZAR

Me gusta publicar estas imágenes que nos arrancan una sonrisa a veces, un pensamiento otras, que nos reflejan a todos en alguna parte para encontrar esa idea que queremos poner en práctica, cualquiera, algo que siempre hayamos querido hacer y empezar a ponerla en práctica, actuarla, hacerla realidad ahora. ¿Qué querés?

Lo que más me gustaría es que mi blog te tirara una soga, te diera una mano para que tuvieras muchos más recursos de los que tenés para que puedas comprenderte más cada día y desafiarte un poquito más. Eso es lo que hacemos algunos coaches, mostrar más posibilidades de las que están a la vista. Las batallas se ganan con soldados. ¿Vos sabías que para cambiar algo solo se necesita iniciar una acción?

PRE-PERDON

Había una vez un niño con muy mal carácter. Su padre le dio una bolsa de clavos y le dijo que clavara uno en la cerca del jardín cada vez que perdiera la paciencia y se peleara con alguien. El primer día clavó 37. Pero con el transcurso de las semanas, aprendió a controlarse y el número de clavos incrustados en la cerca disminuyó día tras día: Había descubierto que era más fácil controlarse que clavar los clavos. Semanas después fue a ver a su padre y le dijo que durante ese día no había plantado ningún clavo. Su padre le dijo entonces que quitara un clavo de la cerca por cada día que no perdiera la paciencia. Los días pasaron y finalmente el niño pudo decirle que había removido todos los clavos. El padre lo acompañó a la cerca y le dijo: "Hijo mío, te has comportado bien, pero mira todos los huecos que hay en la cerca, ya no será jamás como antes. Cuando te peleas con alguien y le dices algo malo, le causas una herida como ésta." “Puedes clavar un cuchillo en un hombre y después retirarlo, pero quedará siempre una herida. Sin importar cuantas veces te disculpes, la cicatriz permanecerá."

Composición tema: La Victima

Todos tenemos una cerca, y quién no te dice que no seamos víctimas también sin darnos cuenta. La identificación es bastante fácil y no es el olfato como el del sabueso lo que nos ayuda, sino el oído. Hay que estar muy atentos y alertas a las conversaciones que escuchamos –¡y también a las propias! Si estás por ahí y escuchás (o te descubrís diciendo) “esto es lo que me tocó en la vida” ya retrocediste dos casilleros. También se escucha mucho “ay, cómo me gustaría, pero yo no tengo suerte”; diez casilleros. Y con el “si no fuera por (completar con mi papá/mamá/cónyuge/etc)” volvés al comienzo. La Víctima, cuidate: vos podés ser una. Como primera acción para cambiar, diría el buen coach, escuchá y escuchate. No es el pensamiento positivo lo que produce el cambio, solamente las acciones que diseñes.

¿Vos sabías...

que una conversación es como una danza, como un baile? Un, dos, tres, un, dos, tres; un paso y otro, uno para atrás y otro para el costado, y las miles de combinaciones.

Eso, ¿te das cuenta? No es un monólogo ni tampoco una confrontación armada. Una conversación comienza y por ahí termina y me quedo pensando y siempre puedo volver; ese es el secreto, siempre puedo volver. Si no puedo, mmm... no estoy conversando bien porque todo en la vida se sucede en una conversación: pedimos, acordamos, nos quejamos, prometemos, reclamamos, ofrecemos!!! A veces podemos armar conversaciones y a veces no, ojo. ¡Si todo fuese tan simple como planear una conversación y llevarla a cabo!

Las hay privadas, individuales, difíciles, colectivas, en fin, de todos gustos y colores

A vos, ¿qué conversación te está faltando?

No somos todo para todos

Hay personas que siempre dicen que sí, siempre necesitan acordar, personas que no se pueden delimitar, que creen que no pueden pensar distinto del otro. Tampoco se pueden dar un minuto para detenerse a respirar para tomar algo de distancia, decir "no sé, mañana... luego... o lo voy a pensar", la ansiedad los consume. Hay muchos nombres científicos para calificar o clasificar a estas personas que no pueden ponerle límites al otro, que no pueden pensar que sus opiniones también deben ser tomadas en cuenta.

Taller: METAS 2015

¿Qué querés que pase este año? ¿Vos ya sabés en qué areas querés desarrollarte un poco más?

Luego de taller ¿cómo ves tu año? Te invito a un taller GRATUITO también para poder fijar una meta que te permita hacer una diferencia este año.

Creá tu propio plan de metas para este año. ¿Qué elegirías hacer? ¿En qué aspecto de tu vida? ¿Para cuándo? ¿Cómo sabrás que has alcanzado tu objetivo?

Concentrate; la atención energiza y la intención transforma.

Método SMART

Venite, date el tiempo. El trabajo, como siempre, es escrito y personal y GRATUITO. Miércoles 15 de abril 19:00 hs.

¿Cómo viene tu año?

Ya es marzo y el año está esperando el ¡Listos, ya! Seguramente todos tenemos en la cabeza una buena cantidad de proyectos que queremos emprender, otros a los que ni nos animamos y algunos que descartamos por descabellados. Voy a hacer un taller para que podamos "ver" en forma escrita, mediante preguntas, todas estas cosas que creemos que se nos presentan y que podamos llevarnos para tenerlo con nosotros. Cuando escribimos ponemos a trabajar muchas habilidades pues pensamos, buscamos las palabras, resumimos en estructuras, encadenamos las ideas y finalmente podemos ver lo que quedó. Es como una declaración, ¿no es así? Obviamente yo tengo las preguntas en papel pero podés hacerlo en tu tablet o laptop. El desafío es poder escribir nuevas respuestas a estas y otras preguntas. ¿Qué creés que te trae este año en cada uno de tus roles? ¿Qué oportunidades ves? ¿Qué desafíos? ¿Con qué contás? ¿Tendrías que pedir ayuda? ¿A quién? ¿Qué creés que te falta? El trabajo es personal y escrito y enfrentaremos juntos el desafío de silenciar el celular durante dos horas. Dos horas para pensar en lo que viene, con una música tranquila y una taza de café o algo fresco. Te invito, el taller es GRATUITO. Fecha: 12 de marzo a las 19 horas.